Okinawa Food - Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and out) par Laure Kié

Okinawa Food - Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and out) par Laure Kié

Titre de livre: Okinawa Food - Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and out)

Auteur: Laure Kié

Broché: 128 pages

Date de sortie: March 7, 2016

Éditeur: Mango

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Laure Kié avec Okinawa Food - Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and out)

Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez « l’okinawafood », les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !