Bien manger pour être au top: Cœur, cerveau, santé (SANTE BIEN-ETRE) par Jacques Fricker

Bien manger pour être au top: Cœur, cerveau, santé (SANTE BIEN-ETRE) par Jacques Fricker

Titre de livre: Bien manger pour être au top: Cœur, cerveau, santé (SANTE BIEN-ETRE)

Auteur: Jacques Fricker

Broché: 280 pages

Date de sortie: March 1, 2006

Éditeur: Éditions Odile Jacob

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Jacques Fricker avec Bien manger pour être au top: Cœur, cerveau, santé (SANTE BIEN-ETRE)

Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement ? Faut-il manger de la viande rouge ? Le vin est-il bon pour le cœur ? Quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques ? Les aliments " bio " apportent-ils un " plus " ? Que penser de ceux dits " enrichis " ou " allégés " ? Et des alicaments ? Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. Adoptez la bonne alimentation. Vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. Pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. Pour donner le meilleur de vous-même Après des années de recherche à l'INSERM, le docteur Jacques Fricker, médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat, est expert auprès des Agences françaises de sécurité sanitaire des aliments (AFSSA) et des produits de santé (AFSSAPS). Ses nombreux ouvrages, dont Maigrir vite et bien, ont rencontré un immense succès auprès d'un large public.